Gesundheit & Wohlbefinden
Lassen Sie sich durch die atemberaubende, abwechslungsreiche Naturkulisse verzaubern und gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas ganz Besonderes.
Zwischen Berlin und Hamburg erstreckt sich das Ruppiner Seenland über ein landschaftliches attraktives Gebiet rund um die Städte Neuruppin, Rheinsberg, Fehrbellin und Lindow/Mark. Geprägt von Wäldern und Seen lädt es Sie für spannende Angebote rund um die Themen Gesundheit, Sport, Entspannung und Medizin ein.
Lindow (Mark) bietet mit der umgebenden Landschaft und der Atmosphäre der drei Seen Gudelacksee, Wutzsee und Vielitzsee eine hervorragende Kulisse für u. a. YOGA-Spaziergänge, AUGEN-Wanderungen und Kräuterworkshops.
Gesundheitsvorträge in Kooperation mit der salus klinik Lindow
Im Erholungsort Lindow (Mark) liegt reizvoll direkt am Gudelacksee die salus klinik Lindow. Stadt und Klinik haben sich zusammengetan, um den Gesundheitstourismus zu fördern und bieten Einwohnern und Gästen jedes Jahr Fachvorträge an zu unterschiedlichen Themen an.
„Wir hoffen damit, einen Betrag zur Gesundheitsförderung leisten zu können und gleichermaßen Vorurteile und Stigmatisierung gegenüber psychischen Erkrankungen abzubauen“, sagt Dipl.-Psych. Robert Schöneck, Direktor der salus klinik Lindow.
Vortrag: Stressbewältigung mit Philipp Röhrig
Im Vortrag erfahren Sie von Psychologe Philipp Röhrig den Unterschied zwischen „gesundem“ und „ungesundem“ Stress. Der „gesunde“ Stress hilft uns, unseren Alltag erfolgreich zu gestalten und in herausfordernden Situationen durchzuhalten und körpereigene Reserven zu aktivieren. Der „ungesunde“ Stress sollte am besten vermieden werden, da er einen Beitrag zu psychischen und körperlichen Krankheiten leistet. Der Vortrag soll psychologische wie auch physiologische Erklärungen für die verschiedenen Formen von Stress auf anschauliche Weise vermitteln und Wege aufzeigen, die positiven Aspekte von Stress im Alltag zu nutzen und sich vor unnötigen Stressoren zu schützen.
Donnerstag | 16.07.2026 | 17.00 Uhr
LindowerLadenLokal, Straße des Friedens 70
Der Vortrag ist kostenfrei.
Gern können Sie sich in der Tourist-Information anmelden oder einfach vorbeikommen!
Vortrag: Gesundes Sehen –
Prävention von Sehbeschwerden mit Gabriele Groll
Müde, angespannte, gerötete, trockene, lichtempfindliche Augen, Nachlassen der Konzentration, Kopfschmerzen nach angestrengter Naharbeit? An unser Sehorgan werden täglich hohe Anforderungen gestellt. Immer häufiger kommt es durch einseitiges Sehverhalten und zahlreichen anderen Faktoren zur Überforderung. Was kann jeder selbst tun, damit sich o. g. Symptome nicht manifestieren und wie kann die Sehkraft gestärkt werden? Bewusst sehen und wahrnehmen, bei visueller Belastung rechtzeitig gegensteuern, die Durchblutung der Augen und des ganzen Körpers verbessern, kurz mal im Alltag Energie tanken ist Anliegen des Vortrags.
Einführungsvortrag mit zielgerichteten, kleinen praktischen Übungen
und Tipps für den Alltag.
Donnerstag | 20.08.2026 | 17.00 Uhr
LindowerLadenLokal, Straße des Friedens 70
Der Vortrag ist kostenfrei.
Gern können Sie sich in der Tourist-Information anmelden oder einfach vorbeikommen!
Die für eine Selbstfürsorge gegebenen Möglichkeiten/ Hinweise sind kein Ersatz für eine medizinische Untersuchung und Behandlung beim Augenarzt!
Workshop: Kräuter finden und verarbeiten mit den WaldWeibern
Gemeinsam tauchen wir mit den WaldWeibern ein in die Welt der heimischen Wildkräuter. Wir entdecken, bestimmen und sammeln essbare Pflanzen und verarbeiten sie im Anschluss achtsam und praxisnah weiter. Der Workshop verbindet Naturerfahrung mit handfester Anwendung – verständlich erklärt, bodenständig vermittelt und mit Raum für Fragen und Austausch.
Ablauf:
- Kräuterwanderung (Erkennen, Bestimmen, Sammeln)
- Einführung in Sammelregeln und verantwortungsvollen Umgang mit der Natur
- praktische Verarbeitung ausgewählter Kräuter
- Abschlussrunde und Austausch
Donnerstag | 23.07.2026 | 17.00 Uhr
Ort: Bürgerhaus „Alte Schule“
Dauer: 2–3 Stunden
Teilnehmerzahl: max. 10 Teilnehmer
Der Workshop ist kostenfrei, Anmeldung notwendig!
Workshop: Yoga in der Natur mit Christiane Eske-Putzmann
Umgeben von viel Grün haben wir beim Yoga, Atmen und Meditieren einen wunderbaren Blick auf den Gudelacksee. Diese natürliche Umgebung unterstützt uns dabei, tiefer zu entspannen, die frische Luft vertieft unseren Atem. Die unmittelbare Verbindung mit der Natur verstärkt unser Gefühl von Erdung und Gegenwärtigkeit. Wenn wir Yoga auf unebenem Boden praktizieren, werden außerdem unser Gleichgewicht und unsere Stabilität gefordert, wodurch wir eine stärkere Körperwahrnehmung erfahren.
Freitags | 31.07.2026 & 14.08.2026 | 18.00 Uhr
Auf der Dampfmühle, Am Gudelack – Parkplatz vorhanden
Dauer: 1,5 – 2 Stunden
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Der Workshop ist kostenfrei.
Das benötigst Du für die Yogapraxis:
- dem Wetter und der Temperatur angepasste Kleidung, am besten in Schichten (draußen in der Natur ist es meist ein paar Grad kühler)
- eine rutschfeste Yogamatte, ggf. Decke (bei der Entspannung kühlt der Körper in der Regel etwas aus) und Meditationskissen/Block
- ausreichend Wasser, besonders an sehr warmen bzw. heißen Tagen!
- bei sehr sonnigen Wetter Sonnencreme, Sonnenbrille, ggf. Kopfbedeckung
AUGEN-Wanderung um den Wutzsee mit Gabriele Groll
Anliegen der „Augen-Wanderung“ ist, bewusst die wunderschöne Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen sowie Körper, Geist und Seele zu entspannen. Im Mittelpunkt steht der viel beanspruchte Sehsinn. An einigen Stationen der Wanderung werden Ihnen kleine Übungen vorgestellt, die Blockaden lösen, eine bessere Durchblutung von Auge und Körper fördern und Augenfunktionen anregen.
Samstags | 27.06. & 22.08. & 10.10.2026 | 10.00 Uhr
Treffpunkt: Tourist-Information auf dem Marktplatz
Dauer: ca. 3 Stunden
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Kosten: 10,00 € pro Person
Kinder bis 14 Jahren kostenfrei
Anmeldungen in der Tourist-Information.
Die für eine Selbstfürsorge gegebenen Möglichkeiten/ Hinweise sind kein Ersatz für eine medizinische Untersuchung und Behandlung beim Augenarzt!
Yogaspaziergang mit Christiane Eske-Putzmann
Entlang des Achtsamkeitspfades rund um den Wutzsee tauchen wir gemeinsam durch Übungen für Körper, Geist und Seele ein in die Natur und lassen uns inspirieren.
- Atemübungen und Meditation stärken unser Immunsystem und unsere Gesundheit
- Achtsamkeits- und Sinneswahrnehmungen unterstützen uns dabei, Stress zu reduzieren und zu entspannen
- Natur- und Kraftrituale beleben unsere Psyche und Kreativität
- „Breathwalk“, bewusstem Atmen und Gehen schenkt uns Vitalität, Energie und Lebensfreude
Samstags | 06.06.2026 & 29.08.2026 | jeweils 10.00 Uhr
Treffpunkt: Tourist-Information
Dauer: ca. 4 Stunden
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Kosten: 30,00 € pro Person
Anmeldungen in der Tourist-Information.
Du benötigst:
· gutes Schuhwerk und angepasste Kleidung (im Wald ist es meist ein paar Grad kühler)
· Rucksack und Sitzunterlage (Outdoor-Sitzkissen, Mikrofasertuch)
· ausreichend Flüssigkeit (am besten Trinkflasche/Thermobecher für Wasser oder Tee
· Proviant für ein Picknick (packe ein, was dir am besten schmeckt, um den halben Tag in vollen Zügen zu genießen!)
· Notizheft/Block und Stift zum Schreiben
· Insektenspray
· ggf. Kopfbedeckung, Sonnenbrille, Badesachen
NaturThermeTemplin – Erlebnis. Entspannung. Erholung.
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In der großzügigen Badelandschaft erleben Sie gesundes Badevergnügen in bis zu 36°C warmer Thermalsole, die eine durchblutungs- und heilungsfördernde Wirkung hat und ist zudem ein wahres Gesundheitselixier für die Atemwege sowie den
Bewegungsapparat.
Ergänzt wird das vielseitige Angebot der familienorientierten Therme durch den Indoor-Spielpark OTTIS Spielewelt, Splash Bereich ein Wasserspielplatz im Kinderspielhaus, ein neues zu Hause für zwei Otter und einen Außenspielplatz für aktive Kinder.
Eine abwechslungsreiche Saunalandschaft mit 8 verschiedenen Saunen und großzügigem Saunagarten sowie das moderne Wellness- und Therapiezentrum mit zahlreichen Anwendungen
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17268 Templin
